Минутын дотор хэрхэн тайвширч болох вэ? - Хичээл -

Туслах цэс

Сонин хачин График Видео бичлэг Гар утсанд Программ Хичээл Тоглоом Флеш

Харилцах цонх

Цахим блок

Шинэ сэтгэгдэл

2024-10-12

2023-06-19

2023-01-21

2022-07-17

2017-12-28

Хэрэглэгчийн булан

Шилдэг гишүүд

tsogtoo

Мэдээ: 1632

Сэтгэгдэл: 745

Нэр хүнд: 14

Цол:

TOOLS

Мэдээ: 269

Сэтгэгдэл: 666

Нэр хүнд: 1

Цол:

ByAmBaA

Мэдээ: 191

Сэтгэгдэл: 179

Нэр хүнд: 2

Цол:

WINNER

Мэдээ: 147

Сэтгэгдэл: 429

Нэр хүнд: 6

Цол:

sadness

Мэдээ: 120

Сэтгэгдэл: 1384

Нэр хүнд: 3

Цол:

Хуанли

« 6-р сар 2010 »
Ня	Да	Мя	Лх	Пү	Ба	Бя
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Сурталчилгаа

Cтатистик

Нийт бичлэг:

Сэтгэгдэл: 15909

Хэлэлцүүлэг: 177/1949

Зураг: 538

Онлайн кино: 238

Мэдээ: 3039

Дуу хөгжим: 160

Онлайн тоглоом: 200

Зочдын дэвтэрд: 13

Гишүүдийн статистик:

Нийт: 6577

Эр: 4993

Эм: 1583

Өнөөдөр: 0

Өчигдөр: 0

Сүүлийн 7 хоногт: 0

Сүүлийн 30 хоногт: 0

Өнөөдөр зочилсон:
Яг одоо манай сайтад:

Нийт Онлайнд 19

Зочид 19

Хэрэглэгчид 0

Минутын дотор хэрхэн тайвширч болох вэ?

Богино хугацаанд тайвшрахын тулд єєрийн ухамсартаа хийсвэр дvрийг бий болгон тєсєєлєх хэрэгтэй. Бид хийсвэрлэлийн тусламжтайгаар хvрээлэн буй орчноосоо их хэмжээний мэдээллийг авдаг. Сэтгэл зvйчид ийм хийсвэр дvрслэлийн тусламжтайгаар цочирсон мэдрэлийг хамгийн богино хугацаанд тайвшруулж болно хэмээн vзэж буй бєгєєд ус болон цагаан єнгийг хамгийн сайн нєлєєтэй гэдгийг нотолдог байна.

Богино хугацаанд тайвшрахын тулд суугаад, нvдээ аньж, биеэ суллаад тунгалаг биш цагаан усыг харж байна хэмээн тєсєєлєх хэрэгтэй. Зулай дээрээс асгасан энэ цагаан ус нvд, хацар, уруул гээд нvvрийг тань даган доош урсаж, сэрvvн оргиулахыг мэдэр. Ус доош хvзvv цээжийг даган аажуухан урссаар бvх л биеийг норгож байна хэмээн дvрслээд vз. Энэ дасгалыг 30 секунд гэртээ хийгээрэй. Дараа нь цагаан ус аажуухан урссаар шаланд байгаа цорго руу урсан орж байна хэмээн тєсєєл. Харин энэ цоргоор цагаан устай хамт таны бvх л стресс, бэрхшээлvvд чинь урсаад явчихлаа хэмээн тєсєєлсний дараа гvн амьсгаа аваад нvдээ нээгээрэй.
анхаар:өвөл хүйтэн газар байвал бүү хий даарна шүүүүүүүүүүүүүүүүүүүүүүү!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ангилал: Хичээл
Нийтэлсэн: jj
Огноо: 2010-06-16

Сэтгэгдэлүүд: 8
Comments display order: 8 \| zolzaya0519 <<< бичсэн \| 2010-07-17 \| 0:49 AM Сэтгэгдэлтэй хуудас \| ashgvi dee manai dvvd yag tohiroh yum bn surna gej bn thanks hairt admin min kkk (0) 7 \| jj <<< бичсэн \| 2010-06-18 \| 12:26 PM Сэтгэгдэлтэй хуудас \| nyamkaa sdaa mini uuruu olhgu bj buu hutsaad bai za boovoo saadag gomo lalar bj (0) 6 \| nyamkabb <<< бичсэн \| 2010-06-17 \| 8:45 PM Сэтгэгдэлтэй хуудас \| t1 jamboo zurag +j chaddaggui (0) 5 \| v_ampire <<< бичсэн \| 2010-06-17 \| 5:17 PM Сэтгэгдэлтэй хуудас \| hmm emdneeeeee (0) 4 \| bayanaa <<< бичсэн \| 2010-06-17 \| 3:17 PM Сэтгэгдэлтэй хуудас \| aan oison oison thanks (0) 3 \| nmoomn <<< бичсэн \| 2010-06-17 \| 1:04 PM Сэтгэгдэлтэй хуудас \| ingehed jj nuuren deeree zurag tavyaichee (0) 2 \| Boldko <<< бичсэн \| 2010-06-16 \| 11:19 PM Сэтгэгдэлтэй хуудас \| tsogoo hogshoon oruulsan buh hackuudaa 1 bolgood tatahaar taviad ogooch tehuu . minii anhnii guilt shuu (0) 1 \| Boldko <<< бичсэн \| 2010-06-16 \| 11:18 PM Сэтгэгдэлтэй хуудас \| bayrlalaa goy ym bn (0)